Alaselkäni ei kerta kaikkiaan kestä juoksua. Siksi siirryin liikunnan osalta kävelyyn. Tänään meni tunnin kävelylenkki ilman ongemia. Reisilihaksiin tuli lievää väsymistä.
Ehkä kokeilen jatkossa sauvakävelyä, johon olen tähän asti suhtautunut varauksella.
Reipastahtinen kävely ja hidas hölkkä ovat varmaan kuntoilun kannalta aika lähellä toisinaan.
1 kommentti:
Olin naimisissa 16 vuotta rakastavan äidin ja vaimon kanssa. Meillä oli 2 yhteistä lasta, jotka ovat nyt 11 ja 13. Otin yhteyttä vanhaan tyttöystävään yliopistosta Facebookissa ja aloimme suhteen ja jätin vaimoni. Nainen, jonka kanssa minulla oli suhde, on ihana nainen ja minäkin rakastan häntä ja lapsemme olivat alkaneet hyväksyä tilanteen ja vaimoni on tavallaan siirtynyt eteenpäin, mutta ei rakastunut näkemäänsä mieheen. Luulin rakastuneeni vaimooni ja minusta tuntui kauhealta siitä, mitä tein hänelle - hän on hyvä nainen, enkä tiedä mikä minuun tuli. Päätin yrittää saada hänet takaisin, ja minua suositeltiin tohtori Ige Ajayille auttamaan tapaamisessa vaimoni kanssa. 48 tunnin sisällä yhteydenotosta tohtori Ige Ajayihin vaimoni päätti selvittää asiat kanssani ja nyt me olemme jälleen yhdessä lasten kanssa, jotka elävät yhtenä onnellisena perheenä. En todellakaan tiedä sanoja, joilla arvostan sitä, mitä tohtori Ige Ajayi teki hyväkseni, mutta sanon kiitokseni, herra, että yhdistät minut ja perheeni takaisin. Ne, jotka kokevat avioliittonsa tai suhteensa koettelevia aikoja, voivat ottaa yhteyttä häneen. Sähköposti: drigeajayi@gmail.com. Puhelin/Whatsapp +2348130035939
Lähetä kommentti