Siirryin juoksemaan kuntorataa nousuineen ja laskuineen. Selvästi jalkojen lihakset pitävät enemmän pururadasta kuin tasaisesta. Ehkä käynnistyy uusia raajan motorisia yksiköitä.
Aloitin eilen C-vitamiinin 500 mg/vrk + Multivita plus + D-vitamiini 20 yg = 800 IU/vrk. Mahdollisesti näistä on myönteinen vaikutus juoksusuoritukselle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti