Hiihdin siis ennen pääisäistä Lapissa parisataa kilometria ja sen seuraukseni pääsin eroon diabeteslääkkeestä diformiinista, jonka annos oli kylläkin pieni 500 mg päivässä.
Nyt olen jatkanut hiihdon jälkeen päivittäisillä puolen tunnin juoksulenkeillä, jotka on tarkoitus pidentää tuntiin päivässä.
Verenpaineet ovat laskeneet kivasti ja pienennän verenpainelääkettä (losartan) 50 milligrammasta 25 milligrammaan. Liikunta vaikuttaisi aukaisevan ääreisverenkiertoa ja verenpaine laskee.
Muutama vuosi sitten kylläkin jouduin aloittamaan verenpainelääkityksen uudelleen, koska painetaso alkoi nousta liikunnasta huolimatta.
Kommentti: Jos tämän tekstin lukiija suunnittelee muutoksia lääkitykseensä, pyydän häntä neuvottelemaan asiasta hoitavan lääkärinsä kanssa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti